PENDIDIKAN RASULULLAH SAW TERHADAP POLA KONSUMSI SEHAT DALAM PERSPEKTIF HADITS

Abstract

Artikel ini bertujuan untuk mengkaji bagaimana Rasulullah SAW memberikan pendidikan melalui keteladanan dalam adab makan dan minum, yang jika ditinjau dari perspektif hadis, mengandung nilai-nilai kesehatan fisik, mental, dan sosial. Dalam Islam, makan dan minum bukan sekadar kebutuhan jasmani, melainkan juga sarana ibadah yang diatur dengan penuh etika sebagaimana tercermin dalam ajaran Rasulullah SAW. Melalui metode penelitian kualitatif berbasis studi pustaka, artikel ini menghimpun dan menganalisis hadis-hadis yang berkaitan dengan pola konsumsi sehat. Hasil kajian menunjukkan bahwa Rasulullah SAW mengajarkan adab makan dan minum yang meliputi membaca basmalah, makan dengan tangan kanan, tidak meniup makanan, serta menjilati jari setelah makan. Kebiasaan ini ternyata selaras dengan prinsip-prinsip kesehatan modern seperti pencegahan penyakit infeksi, pengelolaan enzim pencernaan, hingga penguatan hubungan sosial. Pendidikan yang ditanamkan Rasulullah SAW melalui teladan ini menunjukkan bahwa etika konsumsi dalam Islam tidak hanya mendidik secara spiritual, tetapi juga membentuk kesadaran kesehatan dan kepedulian sosial yang holistik. Dengan demikian, pola konsumsi Rasulullah SAW patut dijadikan model edukasi kesehatan berbasis nilai-nilai keislaman yang universal dan relevan sepanjang masa.